夏至過後氣溫比較高✘·•▩，容易中暑✘·•▩，出現嘔吐✘·•▩，頭暈✘·•▩，乏力等症狀▩·▩╃☁。所以在炎熱的季節應該多食用一些解暑的食物✘·•▩，如綠豆湯✘·•▩，它可以很好的起到解暑降溫的功效✘·•▩，它還可以利尿✘·•▩，使熱氣排出體外▩·▩╃☁。還有西瓜汁✘·•▩，是解暑的神器✘·•▩，它的效果十分顯著▩·▩╃☁。在炎熱的時候✘·•▩，避免去太陽直射的地方運動✘·•▩，合理的利用防暑工具▩·▩╃☁。多吃西紅柿✘·•▩，絲瓜等解暑水果✘·•▩，多喝水▩·▩╃☁。